بمجرد أن تكتشفن أنك حامل، تظهر المضايقات المعتادة للشهر الثاني من الحمل. الأسابيع الأولى هي الأكثر كثافة من حيث الانزعاج ، حيث يحدث تغير هرموني كبير في بداية الحمل.
من الشهر الرابع فصاعدًا ، يتكيف جسد المرأة مع الوضع الجديد وتختفي معظم المشاكل ، أو على الأقل تهدأ.
كل مرحلة من مراحل الحمل رائعة ، ولكن بدرجة أقل أو أكبر ، تعاني جميع النساء الحوامل من مضايقات و مشاكل ناجمة عن التغيرات التي تحدث في أجسادهن.
في هذا المنشور ، سنركز على مشاكل الحمل في الشهر الثاني.
تورم وحنان في الثديين
إن عدم الراحة الأكثر وضوحًا في الشهر الثاني من الحمل ، وأول أعراض الحمل لدى بعض النساء ، هو التورم والحنان في الثديين.
من الأيام الأولى ، يبدأ الثديين في الاستعداد للرضاعة الطبيعية. إن المستويات العالية من البروجسترون والإستروجين تجعلهما ينموان و يصبحان أكثر حساسية ، لدرجة أنه في بعض الأحيان يؤذون عند أدنى لمسة من الملابس.
قد يتطلبإنتفاخ الثديين تعديل حجم حمالة الصدر إلى مقاس . يفضل تلك المصنوعة من القطن ، دون طبقات أو حلقات قد تكون غير مريحة.
بعد الثلث الأول من الحمل ، عادة ما تهدأ هذه الحساسية ، على الرغم من أنها قد لا تكون دائمًا ، بينما خلال الثلث الثاني والثالث يستمر الثدي في النمو وتراكم الدهون.
الغثيان
الغثيان هو واحد من أكثر الشكاوى شيوعًا في الشهر الثاني من الحمل. بعض النساء لا يشعرن به ، لكن البعض الآخر يتقيأ عدة مرات في اليوم.
من غير المعروف على وجه اليقين سبب شعورهم بالغثيان ، ولكن النظرية الأكثر انتشارًا هي أنه بسبب الارتفاع السريع لمستويات هرمون مالحمل اللذي تفرزه المشيمة.
عادة ما يكون مصحوبًا بالرفض لبعض الأطعمة ، بالإضافة إلى النفور من بعض الروائح التي تزيد من الشعور بعدم الراحة.
يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم ، على الرغم من أن غثيان الصباح هو الأكثر شيوعًا.
من المستحسن إعداد وجبات صغيرة ومتكررة وتجنب الوجبات الكبيرة والأطعمة الدهنية ، والأطعمة المقلية ، وكذلك القهوة والتبغ.
تلجأ العديد من النساء إلى العلاجات الطبيعية مثل ضخ الزنجبيل ، على الرغم من أنها ليست كلها فعالة
على أي حال ، لا يؤثر الغثيان على الجنين على الإطلاق ، ما لم يكن القيء شديدًا جدًا وتفقد الأم الكثير من الوزن أو معرضة لخطر الجفاف ، كما يحدث في فرط التقيؤ الحملي.
التعب والنوم
التعب العام والرغبة في النوم في جميع الساعات هو أحد المضايقات الأكثر شيوعًا في الشهر الثاني من الحمل. يشهد جسم المرأة تغيرًا كبيرًا جسديًا وعاطفيًا.
يزيد حجم الدم ، ويعمل القلب والأعضاء المعنية أكثر من المعتاد ، بالإضافة إلى تكوين المشيمة والأعضاء الرئيسية للجنين ، لذلك من الطبيعي أن يكون هناك استهلاك أكبر للطاقة.
تشعر المرأة بالتعب والنعاس ، وإذا أضفنا إلى ذلك الانزعاج من القيء والتوتر العاطفي ، فمن المنطقي أن يطلب الجسم الراحة.
والآن أكثر من أي وقت مضى ، من أجل صحتك وصحة طفلك يجب عليك تلبية احتياجاته.
عسر الهضم
على الرغم من أنه من الانزعاج الأكثر شيوعًا في نهاية الحمل ، عندما يضغط حجم الأمعاء على الجهاز الهضمي ، يمكن أن يظهر أيضًا في الشهر الثاني من الحمل بسبب عمل الهرمونات التي تتدخل في الحمل.
للحفاظ على هذا الاضطراب بعيدًا ، يوصى بمضغ الطعام جيدًا ، وتناول الطعام ببطء ، وبطبيعة الحال ، تناول نظام غذائي صحي وتجنب الوجبات الثقيلة جدًا التي تؤدي إلى تفاقم الشعور بعسر الهضم.
إفراز اللعاب المفرط
الانزعاج الآخر الذي يظهر في بداية الحمل هو إفراز اللعاب المفرط ، ربما يكون أحد أقل أسباب عدم الراحة المعروفة للحمل.
يحدث بسبب التغيرات الهرمونية في الأسابيع الأولى التي تسبب تغيرات في الفم. وهو مرتبط بالغثيان ، لأن ابتلاع اللعاب الزائد يساهم في الشعور بعدم الراحة أو قد يحدث بالضبط عند الشعور بالغثيان.
للتخفيف من ذلك ، هناك بعض الحيل مثل تناول شريحة من خبز القمح الكامل أو البسكويت الخفيف وتنظيف أسنانك. يُنصح أيضًا بمشروبات الليمون أو شرب كوب من الماء مع الليمون.
الدوار
من الطبيعي أن تشعر بالدوار خلال الأشهر الأولى من الحمل. يحدث الار عندما يحدث انخفاض في ضغط الدم ، وهو أمر يمكن أن يحدث عندما يتكيف جسم المرأة مع الوضع الجديد.
يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم ، ولكن من المرجح أن تشعري بالدوار بعد تناول الطعام أو الاستيقاظ فجأة.
إذا شعرتي بدوار ، عليك الاستلقاء مع رفع ساقيك أو الجلوس مع رأسك بين ركبتيك لتسهيل عودة الدم.
احملي دائمًا حلوى في حقيبتك في حالة ما إذا شعرت بانخفاض في ضغط الدم ، فإن الحلوى ستساعد في رفع مستوى السكر في الدم.
الصداع
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في الثلث الأول من الحمل إلى صداع شديد. في بعض النساء ، يزداد الصداع المعتاد بينما يشعر به الآخرون لأول مرة أثناء الحمل.
تساهم زيادة حجم الدورة الدموية وانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم في ظهور صداع شديد ومميز يتركز على جانبي الرأس وفي مؤخرة العنق.
للتخفيف من ذلك ، يمكنك اتباع بعض النصائح مثل: تناول عدة وجبات يوميًا لتجنب نقص السكر ، وممارسة التمارين المعتدلة لتسهيل الدورة الدموية ، والاستلقاء على الجانب الأيسر، والراحة ووضع الكمادات الباردة على الجبهة.
إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ولا يهدأ بعد الثلت الأول ، فمن المستحسن استشارة طبيبك لأنه قد يكون أحد أعراض تسمم الحمل.
احتقان الأنف
في الشهر الثاني من الحمل ، قد تشعر المرأة باحتقان الأنف دون أن تصاب بالبرد. وهو ما يسمى بالتهاب الأنف أثناء الحمل الناجم عن تمدد الأوعية الدموية. قد يسبب الإقتحان نفسه نزيفًا في الأنف.
حاولي تجنب البيئات شديدة الجفاف ، والمواد المزعجة مثل العطور ، والدخان ، وشرب الكثير من السوائل ، وقم بغسل الأنف بالمحلول الملحي.